A B O U T
Une rencontre qui remonte en 2015 lorsque je cherchais des exercices d'étirements à réaliser après le jogging. Depuis, le yoga a toujours gardé une place dans ma vie, plus ou moins présente, jusqu'à en devenir mon fidèle compagnon (la course à pied, elle, était juste une courte parenthèse de ma vie sportive). Depuis mon enfance, le mouvement a toujours fait partie de moi au travers de la danse, qui m'a accompagnée pendant de nombreuses années. Pratiquer le vinyasa représente une manière de danser, sans musique, et de construire une choréographie de postures en me laissant porter par ma respiration, qui devient, au final, ma propre musique. Loin d’être une simple performance, ma pratique symbolise un temps de connexion et un espace de découverte vers l’intériorité. Mon tapis est un lieu évolutif et dynamique et les pratiques d’asanas, de pranayama et de méditation représentent des moments d’introspection, de silence, d’écoute et d’exploration du vide.
Tout s'est progressivement construit avec les années et c'est en 2023 que je me rends à Paris pour me former en vinyasa et hatha auprès de Gérard Arnaud. En 2024, je complète mes acquis avec une formation continue sur le pranayama et la méditation avec les enseignements de Michela Montalbetti. La formation nourrit autant ma pratique que mon enseignement, je suis régulièrement des ateliers thématiques et étudie les facettes de ce grand univers qui est le yoga. J'enseigne avec engagement, passion et diligence, en m'appuyant sur une approche à la fois rigueureuse que joyeuse.
À côté, je travaille en tant que psychologue en orientation et en développement de carrière au sein d'une Fondation active dans la réinsertion professionnelle. Lorsque je ne suis pas sur le tapis, vous pouvez me retrouver à la piscine, à la salle de grimpe, ou encore à la cuisine lorsque je teste des recettes plus ou moins réussies avec le levain.
FORMATIONS CERTIFIANTES
ATELIERS & IMMERSIONS
2025 Inversions (15h), Ecole Sadhana, Lausanne
2024 Pranayama et méditation (55h) avec Michela Montalbetti, Novaggio, Tessin
2023 Formation professorale initiale (200h) avec Gérard Arnaud, Paris, France
À venir
2025 Rocket Yoga (50h), Ambra Vallo @ Yogaessentials,- Milan
2025 "The Yin way", Yin yoga teacher training (60h) avec Nico Luce, Lausanne
2025 RocketBeats Bass-lines (50h), Imi Wiseman & Alan Ellman, Londres
ATELIERS & IMMERSIONS
2024 Atelier Equilibre et inversions avec Laure Cannesson (mars), Atelier Ooom, Lausanne
Cycle Backbend/Cheststand (mai), en ligne, Maria Dias Alves
Atelier inversions (septembre), Nueva Luna Yoga, Lausanne
2022 Intro Ashtanga yoga avec Jérôme&Flower, Ashtanga Yoga Lausanne
"Yoga does not remove us from the reality or responsibilities of everyday life but rather places our feet firmly and resolutely in the practical ground of experience. We don’t transcend our lives; we return to the life we left behind in the hopes of something better."
Donna Farhi